スケジュール

前の週

次の週

日 月 火 水 木 金 土
  • プール
  • スタジオ
上級スイム
11:15～12:15
メニュー対応
水中運動
12:30～13:00
渡辺
バーチャル（HF24 BOX）
10:15～10:40
全身ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:50～11:50
定員
Odaka YOGA 筋膜リリース
バーチャル（HF24 BOX）
12:00～12:20
定員
ジャズ＆ラテン
バーチャル（HF24 BOX）
13:00～13:30
姿勢改善エクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
14:00～14:45
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
15:00～15:35
全身ワークアウト
バーチャル（HF24 BOX）
16:05～16:25
骨盤背中ストレッチ
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:10～10:55
小島
定員
リカバリースイム
11:05～11:50
小島
アレキサンダー
有料レッスンとなります。
上級スイム
12:15～13:15
本田
定員
バラエティスイム初中上級
19:30～20:15
本田
定員
コンディショニングストレッチ
10:15～11:00
髙木
定員
ストレッチ＆筋トレ
ヨガ
11:15～12:00
桐木
定員
健康体操（体芯力）
 
バーチャル（HF24 BOX）
12:35～12:50
機能改善トレーニング
バーチャル（HF24 BOX）
13:00～13:30
ラテンシェイプダンス
バーチャル（HF24 BOX）
13:45～14:25
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
14:40～15:15
くつろぎヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
18:45～19:15
定員
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
19:30～20:00
ボクシングエクササイズ
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:45～11:45
渡辺
定員
初級スイム
12:15～13:00
中村
定員
水中運動
19:30～20:15
市川
コンディショニングストレッチ
10:15～11:00
佐藤
定員
健康体操(コアエクササイズ)
 
 
エアロビクス・初中級
11:15～12:00
MIA
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:15～12:25
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
13:05～13:45
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
14:05～14:35
体幹トレーニング
バーチャル（HF24 BOX）
14:55～15:20
ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
15:55～16:25
心やすらぐヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
16:00～16:30
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
16:45～17:15
心やすらぐヨガ
タップダンス初級
18:00～18:45
鈴木
タップダンス中級
18:45～19:45
鈴木
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:00～10:45
市川
定員
上級スイム
11:00～12:00
メニュー対応
中級スイム
12:15～13:00
本田
定員
シュノーミング
14:00～15:00
絹川
ヨガ
10:15～11:00
YOSHIE
※第一週目は代行になります
予防・改善運動
11:15～12:00
HIROKO
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:15～12:55
定員
初中級エアロ
バーチャル（HF24 BOX）
13:05～13:35
定員
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
14:30～15:15
ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
18:55～19:25
ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
19:40～20:05
癒しのOdaka Flow
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:00～11:45
宮崎
定員
スイムトレーニング
12:00～12:45
近藤
トレーニング（有料）
水中運動
13:00～13:45
市川
バラエティスイム初級
19:15～20:00
宮崎
バーチャル（HF24 BOX）
10:05～10:20
上半身シェイプアップトレーニング
コンディショニングストレッチ
10:30～11:15
吉田
定員
 

 

エアロビクス・初級
11:30～12:15
佐藤
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:35～12:45
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
12:50～13:30
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
13:50～14:20
サーキットトレーニング
バーチャル（HF24 BOX）
14:40～15:00
膝痛コンディショニング
バーチャル（HF24 BOX）
15:20～16:05
初級HIPHOP
バーチャル（HF24 BOX）
16:25～16:55
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
17:15～17:35
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
17:45～18:20
キックボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:30～19:10
中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
19:25～19:50
おやすみ前の疲労回復ヨガ
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:15～10:45
渡辺
定員
上級スイム
11:00～12:00
小松
定員
初級スイム
12:15～13:00
小松
水中運動
19:30～20:15
渡辺
定員
※毎月第1週目、第3週目の開催となります。
 
コンディショニングストレッチ
10:15～10:45
桐木
定員
姿勢改善エクササイズ
ヘルシービクス&癒しのストレッチ
11:00～11:45
桐木
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:05～12:15
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
12:35～13:20
初中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
13:30～14:00
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
14:10～14:40
バーニングファイター
バーチャル（HF24 BOX）
18:20～19:00
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
19:10～20:00
ストレッチフローヨガ
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:15～12:00
中村
定員
楽しくハイドロ
12:50～13:35
市川
バラエティスイム初中上級
17:45～18:30
中村
定員
バーチャル（HF24 BOX）
10:15～10:35
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:45～11:15
ラテンシェイプダンス
バーチャル（HF24 BOX）
11:30～12:00
定員
らくらくヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
12:15～12:45
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
13:00～13:30
サーキットトレーニング
バーチャル（HF24 BOX）
16:30～17:15
ジャズダンス
バーチャル（HF24 BOX）
17:30～17:50
ストレッチ

店舗情報

所在地 北海道札幌市南区川沿5条2丁目3　コープさっぽろソシア3階
TEL 011-578-3510
営業時間 【月～金】  9：45～20：30
【　土　】10：00～19：00
【日・祝】10：00～17：00
休館日 第一日曜日・特別休館日（お盆、年末年始）・不定期休館日がございます。
駐車場 300台収容

所在地：北海道札幌市南区川沿5条2丁目3　コープさっぽろソシア3階
TEL：011-578-3510
営業時間：【月～金】  9：45～20：30
【　土　】10：00～19：00
【日・祝】10：00～17：00
休館日：第一日曜日・特別休館日（お盆、年末年始）・不定期休館日がございます。
駐車場：300台収容

店舗一覧

nosh ナッシュ

フージャースここの踊る住まい