トムスポーツアカデミー

スケジュール

日月火水木金土

25mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

上級スイム: 11:30～12:15; 水高

ストレッチ＆スイム: 12:30～13:15; 濱野

マスターズ: 17:00～18:00; 毎月2回練習会

ヨガ: 10:30～11:30; 吉田恭子; 定員初心者 NEW

ZUMBA: 11:45～12:45; 工藤哲也; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYSTEP: 13:00～14:00; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

TRXボディシェイプ: 14:30～15:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

TRXボディシェイプ: 15:20～15:50; スタッフ; 定員初心者

LESMILLS BODYCOMBAT: 16:10～16:55; 原田瞭; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYPUMP: 17:15～18:15; 原田瞭; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 10:30～10:50; スタッフ; 定員初心者 NEW

ヨガ: 11:50～12:35; 吉田恭子; 定員初心者 NEW

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 12:50～12:35; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 13:50～14:50; LESMILS　VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 15:05～16:05; LESMILS　VIRTUAL; 定員初心者 NEW

ウエストシェイプ: 16:20～15:40; スタッフ; 定員初心者 NEW

エアロビクス・上級: 17:10～17:55; 中島美紀; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・学生クラス: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 13:45～14:55

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 15:00～16:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 16:25～17:45

25mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

初級スイム: 10:30～11:15; 山田; 初心者

月替り: 11:00～11:45; 田代

上級スイム: 11:30～12:15; 鈴木

水中運動45: 12:30～13:15; 吉川

初中級スイム: 13:15～14:00; 西村

アクア45: 13:30～14:15; 湯山

初級スイム: 19:30～20:00; 水高

中級スイム: 20:00～20:30; 水高

マスターズ&上級: 20:00～20:45; 藤橋

ストレッチポール: 10:30～11:15; 大貫知穂; 定員初心者

ピラティス: 11:30～12:15; 大貫知穂; 定員

LESMILLS BODYCOMBAT: 12:30～13:15; 原田瞭; 定員初心者 NEW

エアロビクス・初級: 13:30～14:15; 中島まゆみ; 定員初心者 NEW

ヨガ: 14:30～15:15; 小林理恵; 定員初心者 NEW

エアロビクス・初級: 19:20～20:00; 土井真由苗; 定員初心者 NEW

ZUMBA: 20:15～21:00; 土井真由苗; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYPUMP: 21:15～22:00; 原田瞭; 定員初心者 NEW

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 10:30～11:15; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 11:30～12:15; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 12:30～12:45; スタッフ; 定員初心者 NEW

ウエストシェイプ: 13:00～13:20; スタッフ; 定員初心者 NEW

TRXボディシェイプ: 13:40～14:10; スタッフ; 初心者 NEW 定員

ストレッチ: 14:30～14:45; スタッフ; 初心者 NEW 定員

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 19:30～20:30; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 20:45～21:45; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 11:35～12:55

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 20:00～21:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 21:25～22:45

25mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

初中級スイム: 10:30～11:15; 山田

マスターズ&上級: 11:00～11:45; 新田

痛みバイバイ: 12:30～13:15; 吉川

初中級スイム: 13:15～14:00; 辻

中上級スイム: 20:00～20:45; 柴田

陸モビ＆ストレッチ: 10:30～11:15; 大貫知穂; 定員初心者

ウェーブリングヨガ: 11:30～12:15; 山下直子; 定員初心者

LESMILLS BODYPUMP: 12:30～13:15; 倉島大成; 定員初心者 NEW

ヨガ: 13:30～14:15; keiko; 定員初心者 NEW

月替り: 14:30～15:15; 清水　麻衣子; 定員初心者 NEW; 10・12月　オリジナルダンス
11月　初級エアロ

LESMILLS BODYBALANCE: 19:00～19:45; 佐藤亜希子; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYATTACK: 20:00～20:30; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT: 20:45～21:30; 佐藤亜希子; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 21:45～22:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

ヨガ: 10:45～11:15; 高田美樹子; 定員初心者 NEW

ADIDAS YOGA: 11:35～12:05; 高田美樹子; 定員初心者 NEW

ウエストシェイプ: 12:20～12:40; スタッフ; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 12:55～13:15; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYSTEP: 13:45～14:15; 原田瞭; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 14:35～14:55; スタッフ; 定員初心者 NEW

ADIDAS YOGA: 20:30～21:00; 柴田風花; 定員初心者 NEW

ウエストシェイプ: 21:15～21:30; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS CORE VIRTUAL: 21:45～22:00; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 11:35～12:45

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 13:00～14:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 20:00～21:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・上級: 21:25～22:45

25mプール
20mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

上級スイム: 10:45～11:30; 西村

初中級スイム: 11:15～12:00; 辻

らくらくウォーク: 12:30～13:15; 吉川

初級スイム: 13:00～13:45; 辻

中級スイム: 13:15～14:00; 渡邊

アクア45: 20:00～20:45; 湯山

ヨガ: 10:30～11:15; 満生恒太郎; 定員初心者

バレトン: 11:30～12:15; 満生恒太郎; 定員初心者

LESMILLS BODYBALANCE: 12:30～13:00; 柴田風花; 定員初心者

LESMILLS BODYCOMBAT: 13:15～14:00; 當麻有波; 定員初心者

RITMOS: 14:15～15:15; 臥雲　由希子; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT: 19:00～19:45; 當麻有波; 定員初心者 NEW

LESMILLS CORE: 20:00～20:30; 原田瞭; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYSTEP: 20:45～21:30; 原田瞭; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 21:45～22:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

バレエ: 10:30～11:15; 保坂麦; 定員; ※初級クラス

バレエ: 11:30～12:15; 保坂麦; 定員; ※初級クラス

ストレッチ: 20:40～21:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

ウエストシェイプ: 21:15～21:35; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS CORE VIRTUAL: 21:45～22:00; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 11:35～12:55

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 13:00～14:10

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・学生クラス: 20:00～21:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 21:25～22:35

25mプール
20mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

月替り: 11:00～11:45; 田代

初級スイム: 11:30～12:15; 辻

痛みバイバイ: 12:30～13:15; 吉川

初級スイム: 13:15～14:00; 西村

マスターズ&上級: 20:00～20:45; 加藤

水中運動: 10:30～11:00; 鈴木

エアロビクス・初級: 10:30～11:15; 清水麻衣子; 定員初心者

骨盤調整: 11:30～12:30; 長島弓恵; 定員初心者 NEW

RITMOS: 12:45～13:45; 三嶋　喜美代; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYSTEP: 14:00～14:45; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 15:00～15:15; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT: 19:00～19:45; 原田瞭; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYATTACK: 20:00～20:30; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYPUMP: 20:45～21:30; 佐藤亜希子; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 21:45～22:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

健美操60: 10:30～11:10; 福代典子; 定員初心者

ボディメイク: 11:35～12:20; 清水麻衣子; 定員初心者 NEW

ステップ・初級: 12:40～13:10; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 13:25～13:45; スタッフ; 定員初心者 NEW

ADIDAS YOGA: 14:00～14:30; 高田美樹子; 定員初心者 NEW

ADIDAS YOGA: 19:30～20:00; 柴田風花; 定員初心者

ウエストシェイプ: 20:15～20:35; スタッフ; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 20:50～21:10; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 21:25～21:55; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 11:35～12:45

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 13:00～14:20

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・上級: 14:25～15:45

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 20:00～21:10

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 21:25～22:45

25mプール
スタジオA
スタジオB
インドアコート

初中級スイム: 11:15～12:00; 十川

マスターズ&上級: 11:15～12:00; 加藤

水中運動: 12:30～13:00; 柴田

ヨガ: 10:30～11:30; 小林理恵; 定員初心者 NEW

エアロビクス・初級: 11:45～12:45; 小林理恵; 定員初心者 NEW

ZUMBA: 13:00～14:00; 熊倉香織; 定員初心者 NEW

LESMILLS SH’BAM: 14:15～15:00; 熊倉香織; 定員初心者 NEW

ヨガ: 15:15～16:15; 山下直子; 定員初心者 NEW

ウェーブリングヨガ: 16:30～17:15; 山下直子; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYPUMP: 17:45～18:45; 倉島大成; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYATTACK: 19:10～20:10; 田村彩夏; 定員初心者 NEW

ファンクショナルトレーニング＆ストレッチ: 10:30～11:15; 鈴木勇気; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 11:40～12:00; スタッフ; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 17:00～18:00; LESMILS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 18:15～19:15; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者 NEW

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 19:15～19:35; LESMILLS VIRTUAL; 定員初心者

ウエストシェイプ: 19:30～19:50; スタッフ; 定員初心者 NEW

ストレッチ: 20:05～20:25; スタッフ; 定員初心者 NEW

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 10:10～11:30

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 11:35～12:55

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初級: 13:00～14:10

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・中級: 16:25～17:45

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・初中級: 17:50～19:10

宮の森スポーツ倶楽部テニススクール・上級: 19:15～20:35

店舗情報

所在地	東京都日野市多摩平3-1-1
TEL	042-582-1061
営業時間	■ジムエリア：静脈認証登録済の方　24時間365日静脈認証未登録の方　【　火～金　】　10:00～23:00 【　　土　　】　10:00～21:00 【　日・祝　】　10:00～19:00 ■プール：　【　火～金　】　10:00～14:45　18:30～22:00 【　　土　　】　10:00～13:45　18:30～20:30 【　日・祝　】　10:00～18:30 ※火～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。 ■更衣室・浴室エリア：【　火～金　】　10:00～23:00 【　　土　　】　10:00～21:00 【　日・祝　】　10:00～19:00 　　　　 ■フロント受付時間：【　火～金　】　10:00～22:00 【　　土　　】　10:00～21:00 【　日・祝　】　10:00～19:00 ※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。 ※24時間利用には静脈認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。 ※毎週月曜日は終日スタッフ不在となります。 ※静脈認証未登録の方は月曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場	有　ご利用時に限り２時間30分まで無料 ※駐車場は台数が限られております。できるだけ自転車や公共交通をご利用いただきますようお願いいたします。 ○提携駐車場を用意しております。【提携駐車場のご案内はこちら】駐輪場有　無料
施設情報	トムスポーツアカデミーは厚生労働大臣認定「健康増進施設」に認定されています。 ◆「健康増進施設」とは？認定は厳正な審査のもと、下記の要件を満たした施設のみ厚生労働大臣から認定されます。 1、有酸素運動及び筋力強化運動等の補強運動が安全に行える設備の配置（トレーニングジム、運動フロア、プールの全部又は一部と付帯設備） 2、体力測定、運動プログラム提供及び応急処置のための設備の配置 3、生活指導を行うための設備を備えていること 4、健康運動指導士及びその他運動指導者等の配置 5、医療機関と適切な提携関係を有していること 6、継続的利用者に対する指導を適切に行っていること（健康状態の把握・体力測定運動プログラム）全国350程度の施設が認定を受けており、トムスポーツアカデミーでは、国から認定された施設・スタッフのもと、安心・安全・快適に運動を行うことができます。

所在地：東京都日野市多摩平3-1-1

TEL：042-582-1061

営業時間：■ジムエリア：
静脈認証登録済の方　24時間365日
静脈認証未登録の方　
【　火～金　】　10:00～23:00
【　　土　　】　10:00～21:00
【　日・祝　】　10:00～19:00

■プール：　
【　火～金　】　10:00～14:45　18:30～22:00
【　　土　　】　10:00～13:45　18:30～20:30
【　日・祝　】　10:00～18:30
※火～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。

■更衣室・浴室エリア：
【　火～金　】　10:00～23:00
【　　土　　】　10:00～21:00
【　日・祝　】　10:00～19:00
　　　　
■フロント受付時間：
【　火～金　】　10:00～22:00
【　　土　　】　10:00～21:00
【　日・祝　】　10:00～19:00
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には静脈認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
※毎週月曜日は終日スタッフ不在となります。
※静脈認証未登録の方は月曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。

駐車場：有　ご利用時に限り２時間30分まで無料
※駐車場は台数が限られております。できるだけ自転車や公共交通をご利用いただきますようお願いいたします。
○提携駐車場を用意しております。【提携駐車場のご案内はこちら】

駐輪場
有　無料

トムスポーツアカデミーは厚生労働大臣認定「健康増進施設」に認定されています。

◆「健康増進施設」とは？

認定は厳正な審査のもと、下記の要件を満たした施設のみ厚生労働大臣から認定されます。

1、有酸素運動及び筋力強化運動等の補強運動が安全に行える設備の配置（トレーニングジム、運動フロア、プールの全部又は一部と付帯設備）

2、体力測定、運動プログラム提供及び応急処置のための設備の配置

3、生活指導を行うための設備を備えていること

4、健康運動指導士及びその他運動指導者等の配置

5、医療機関と適切な提携関係を有していること

6、継続的利用者に対する指導を適切に行っていること（健康状態の把握・体力測定運動プログラム）

全国350程度の施設が認定を受けており、トムスポーツアカデミーでは、国から認定された施設・スタッフのもと、安心・安全・快適に運動を行うことができます。