スケジュール

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日 月 火 水 木 金 土
  • プール
  • スタジオ
上級スイム
11:15～12:15
メニュー対応
水中運動
12:30～13:00
渡辺
バーチャル（HF24 BOX）
10:10～10:40
全身ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:50～11:50
定員
Odaka YOGA 筋膜リリース
バーチャル（HF24 BOX）
12:00～12:20
定員
ジャズ＆ラテン
バーチャル（HF24 BOX）
13:00～13:30
姿勢改善エクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
14:00～14:45
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
15:00～15:35
全身ワークアウト
バーチャル（HF24 BOX）
16:05～16:25
骨盤背中ストレッチ
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:10～10:55
小島
定員
リカバリースイム
11:05～11:50
小島
アレキサンダー
有料レッスンとなります。
上級スイム
12:15～13:15
本田
定員
バラエティスイム初中上級
19:30～20:15
中村
定員
予防・改善運動
10:15～11:00
HIROKO
定員
筋力向上エクササイズ
ヨガ
11:15～12:00
桐木
定員
健康体操（体芯力）
 
バーチャル（HF24 BOX）
12:30～13:00
ラテンシェイプダンス
バーチャル（HF24 BOX）
13:20～14:05
くつろぎヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
14:25～15:05
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:45～19:15
定員
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
19:30～20:00
ボクシングエクササイズ
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:30～11:00
渡辺
定員
初級スイム
11:45～12:30
中村
定員
水中運動
19:30～20:15
市川
コンディショニングストレッチ
10:15～10:45
佐藤
定員
エアロビクス・初中級
11:00～11:45
佐藤
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:00～12:45
初中級ラテンエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
13:05～13:45
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
14:05～14:35
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
15:05～15:35
ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
15:55～16:25
サーキットトレーニング
バーチャル（HF24 BOX）
16:45～17:15
心やすらぐヨガ
タップダンス初級
18:00～18:45
鈴木
タップダンス中級
18:45～19:45
鈴木
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:00～10:45
市川
定員
上級スイム
11:00～12:00
メニュー対応
中級スイム
12:05～12:50
本田
定員
シュノーミング
14:00～15:00
絹川
バラエティスイム初級
19:30～20:15
中村
定員
バーチャル（HF24 BOX）
10:10～10:50
初中級エアロ
バーチャル（HF24 BOX）
11:15～12:00
定員
デトックスフローヨガ
エアロビクス・初中級
12:30～13:15
MIA
定員
バーチャル（HF24 BOX）
13:35～14:20
定員
くびれ美人ヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
14:40～15:10
初級ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:55～19:20
癒しのOdaka Flow
バーチャル（HF24 BOX）
19:35～20:00
初めてのボクシングエクササイズ
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:00～11:45
宮崎
定員
スイムトレーニング
12:00～12:45
近藤
トレーニング（有料）
水中運動
13:00～13:45
市川
バーチャル（HF24 BOX）
10:05～10:20
上半身シェイプアップトレーニング
コンディショニングストレッチ
10:30～11:15
吉田
定員
 

 

エアロビクス・初級
11:30～12:15
佐藤
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:50～13:30
リフレッシュヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
13:50～14:20
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
14:40～15:00
20分ダンスダイエット
バーチャル（HF24 BOX）
15:20～16:05
初級HIPHOP
バーチャル（HF24 BOX）
16:25～16:55
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
17:15～17:35
ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
17:45～18:20
キックボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:30～19:10
中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
19:25～19:45
筋トレヨガ
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:15～10:45
渡辺
定員
上級スイム
11:00～12:00
小松
定員
初級スイム
12:15～13:00
小松
水中運動
19:30～20:15
渡辺
定員
※毎月第1週目、第3週目の開催となります。
 
コンディショニングストレッチ
10:15～10:45
桐木
定員
姿勢改善エクササイズ
ヘルシービクス&癒しのストレッチ
11:00～11:45
桐木
定員
バーチャル（HF24 BOX）
12:15～12:45
ヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
13:05～13:50
初中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
14:05～14:35
ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:20～19:00
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
19:20～20:05
ヨガストレッチ
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:15～12:00
中村
定員
楽しくハイドロ
12:50～13:35
市川
バラエティスイム初中上級
17:45～18:30
中村
定員
バーチャル（HF24 BOX）
10:15～10:40
簡化24太極拳
バーチャル（HF24 BOX）
11:05～11:35
バーニングファイター
バーチャル（HF24 BOX）
11:50～12:20
定員
らくらくヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
12:50～13:25
バーニングファイター
バーチャル（HF24 BOX）
16:30～17:15
初中級ジャズHIPHOP
バーチャル（HF24 BOX）
17:30～18:15
デトックスフローヨガ

店舗情報

所在地 北海道札幌市南区川沿5条2丁目3　コープさっぽろソシア3階
TEL 011-578-3510
営業時間 【月～金】  9：45～20：30
【　土　】10：00～19：00
【日・祝】10：00～17：00
休館日 第一日曜日・特別休館日（お盆、年末年始）・不定期休館日がございます。
駐車場 300台収容

所在地：北海道札幌市南区川沿5条2丁目3　コープさっぽろソシア3階
TEL：011-578-3510
営業時間：【月～金】  9：45～20：30
【　土　】10：00～19：00
【日・祝】10：00～17：00
休館日：第一日曜日・特別休館日（お盆、年末年始）・不定期休館日がございます。
駐車場：300台収容

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nosh ナッシュ

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