スケジュール

  • プール
  • スタジオ
水中運動
12:30~13:00
渡辺
LESMILLS CORE VIRTUAL
10:15~10:30
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
10:45~11:15
LESMILLS BODYBALANCE
11:30~12:00
小嶋
定員
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
12:45~13:15
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
13:00~13:25
ボディコンバットテクニッククラスになります。
パンチ、キックの基本の動きを習得する練習クラスになります。
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
13:30~14:00
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
14:15~15:00
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
15:15~15:45
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
16:00~16:30
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:10~10:55
小島
定員
リカバリースイム
11:05~11:50
小島
アレキサンダー
有料レッスンとなります。
上級スイム
12:15~12:55
近藤
定員
上級スイム
バラエティスイム初中上級
19:30~20:10
近藤
定員
予防・改善運動
10:15~11:00
HIROKO
定員
筋力向上エクササイズ
LESMILLS BODYBALANCE
11:15~12:00
小嶋
定員
 
 
LESMILLS CORE VIRTUAL
12:15~12:30
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
12:45~13:30
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
13:45~14:30
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
14:45~15:30
LESMILLS BODYBALANCE
18:50~19:20
小嶋
定員
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
19:40~20:10
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:15~10:45
渡辺
定員
中級スイム
11:05~11:45
山本
定員
初級スイム
12:05~12:45
小嶋
定員
水中運動
19:30~20:15
市川
コンディショニングストレッチ
10:15~10:45
佐藤
定員
エアロビクス・初中級
11:00~11:45
佐藤
定員
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
12:10~12:55
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
13:10~13:55
LESMILLS CORE VIRTUAL
14:10~14:25
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
14:40~15:10
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
15:25~15:55
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
16:10~16:40
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
16:55~17:25
タップダンス初級
18:00~18:45
鈴木
タップダンス中級
18:45~19:45
鈴木
  • プール
  • スタジオ
水中運動
10:00~10:45
市川
定員
中級スイム
12:05~12:45
近藤
定員
中級スイム
シュノーミング
14:00~15:00
絹川
バラエティスイム初級
19:30~20:10
山本
定員
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
10:10~10:55
ヨガ
11:15~12:00
笹村
定員
ボディメイク
エアロビクス・初中級
12:30~13:15
MIA
定員
ADIDAS YOGA
13:30~14:15
小嶋
定員
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
14:30~15:00
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
15:15~15:45
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
18:55~19:25
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
19:40~20:10
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:00~11:40
近藤
定員
中級スイム
スイムトレーニング
12:00~12:45
近藤
トレーニング(有料)
水中運動
13:00~13:45
市川
初級スイム
13:55~14:35
小嶋
定員
コンディショニングストレッチ
10:40~11:20
吉田
定員
 

 

LESMILLS BODYBALANCE
11:35~12:20
小嶋
定員
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
12:35~13:05
LESMILLS CORE VIRTUAL
13:20~13:50
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
14:05~14:35
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
14:50~15:10
シバムのダンステクニックのクラスです。ステップの基本から練習してみましょう!
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
15:20~16:05
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
15:30~16:15
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
16:20~17:05
LESMILLS CORE VIRTUAL
17:20~17:35
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
17:45~18:15
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
18:30~19:15
ADIDAS YOGA
19:30~20:00
小嶋
定員
  • プール
  • スタジオ
予防改善・運動
10:20~10:50
川口
定員
上級スイム
11:10~11:50
小松
定員
初級スイム
12:10~12:50
小松
中級スイム
13:10~13:50
小松
定員
水中運動
19:30~20:15
渡辺
定員
※毎月第1週目、第3週目の開催になります。
 
コンディショニングストレッチ
10:15~10:45
桐木
定員
姿勢改善エクササイズ
ヘルシービクス&癒しのストレッチ
11:00~11:30
桐木
定員
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
11:45~12:30
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
12:45~13:30
LESMILLS CORE VIRTUAL
13:45~14:00
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
14:15~15:00
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
18:20~19:05
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
19:20~20:05
  • プール
  • スタジオ
中級スイム
11:20~12:00
高橋
定員
楽しくハイドロ
12:50~13:35
市川
バラエティスイム初中上級
17:45~18:25
山本
定員
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
10:15~10:45
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
11:05~11:35
LESMILLS BODYBALANCE
11:55~12:25
和田
定員
LESMILLS CORE VIRTUAL
12:50~13:20
LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL
13:25~13:55
LESMILLS SH’BAM VIRTUAL
16:30~17:15
LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL
17:30~18:15

店舗情報

所在地 北海道札幌市南区川沿5条2丁目3 コープさっぽろソシア3階
TEL 011-578-3510
営業時間 【月~金】  9:45~20:30
【 土 】10:00~19:00
【日・祝】10:00~17:00
休館日 第一日曜日・特別休館日(お盆、年末年始)・不定期休館日がございます。
駐車場 300台収容

所在地:北海道札幌市南区川沿5条2丁目3 コープさっぽろソシア3階
TEL:011-578-3510
営業時間:【月~金】  9:45~20:30
【 土 】10:00~19:00
【日・祝】10:00~17:00
休館日:第一日曜日・特別休館日(お盆、年末年始)・不定期休館日がございます。
駐車場:300台収容

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