Name: スポーツアカデミーシーナ
Address: 北海道旭川市永山３条１５丁目１-５, 北海道, 079-8413, JP
Telephone: 0166-49-4032

スケジュール

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2025年 1月タイムスケジュール

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日月火水木金土

スタジオ

バーチャル（HF24 BOX）: 10:30～10:45; ストレッチ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 10:50～11:05; コアエクササイズ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 11:15～11:50; 初中級エアロ; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 12:05～12:35; バーニングファイター; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 12:45～13:20; シェイプアップヨガ; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 13:30～14:00; 初級エアロ; 定員運動靴初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 14:05～15:05; 筋膜リリース; 定員初心者

プール
スタジオ

アクアウォーキング: 10:15～10:45; 香西博光; 初心者定員

平泳ぎ・バタフライ【初級】: 11:00～11:35; 池澤あやめ; 定員; 1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。

平泳ぎ・バタフライ【中級】: 11:45～12:20; 近江颯; 定員; 1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。

中上級スイム: 12:30～13:15; 近江颯; 定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

フィン自由利用: 13:15～14:15

中上級スイム: 19:45～20:30; 阿部兼也; 定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

エアロビクス・初級: 10:15～10:45; 白鳥雅子; 定員運動靴

ZUMBA: 11:00～11:30; 白鳥雅子; 定員運動靴

ボディメイク（全身）: 11:45～12:30; 白鳥雅子; 定員 NEW

ストレッチポール: 12:45～13:00; 香西博光; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 13:05～13:30; ポールほぐしストレッチ; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 13:35～14:15; シェイプアップヨガ; 定員初心者

プール
スタジオ

クロール・背泳ぎ【中級】: 11:00～11:35; 近江颯; 定員; 1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ

のカリキュラムとなります。

クロール・背泳ぎ【初級】: 11:45～12:20; 近江颯; 定員初心者; 1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。

ストレッチポール: 10:15～10:30; 惣田香織; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 10:35～10:50; 機能改善トレーニング; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 11:00～11:35; 初級エアロ; 定員初心者運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 11:50～12:20; ボクシングエクササイズ; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 12:30～13:00; 美尻エクササイズ; 定員初心者運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 13:10～13:30; コアエクササイズ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 13:40～14:10; ペルビックストレッチ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 19:40～20:00; 体の歪みを整えるトレーニング; 定員

バーチャル（HF24 BOX）: 20:05～20:25; 下半身引き締めエクササイズ; 定員運動靴

プール
スタジオ

初級スイム: 12:15～12:50; 池澤あやめ; 初心者定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

中級スイム: 13:00～13:35; 阿部兼也; 定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

ステップ・中級: 10:15～10:45; 白鳥雅子; 定員運動靴

ZUMBA: 11:00～11:45; 白鳥雅子; 定員運動靴

ボディメイク（全身）: 12:00～12:30; 白鳥雅子; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 12:45～13:20; バーニングファイター; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 13:30～14:30; 筋膜リリース; 定員初心者

プール
スタジオ

平泳ぎ・バタフライ【初級】: 10:40～11:15; 石井利歩; 初心者定員; 1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。

平泳ぎ・バタフライ【中級】: 11:20～11:55; 阿部兼也; 定員; 1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。

中上級スイム: 12:00～12:45; 近江颯; 定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

エアロビクス・初級: 10:15～10:45; 関博幸; 定員初心者運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 11:00～11:30; ボクシングエクササイズ; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 11:40～12:40; 筋膜リリース; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 12:50～13:15; 初中級エアロ; 定員

ストレッチポール: 13:30～13:45; 近江颯; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 13:50～14:15; 美脚ヨガ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 14:20～14:55; 膝のセルフケア; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 19:00～19:15; コアエクササイズ; 定員運動靴初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 19:20～19:40; ボディトレーニング; 定員運動靴

プール
スタジオ

アクアダンス: 10:15～10:45; 白鳥雅子; 定員

バレーボール: 11:00～11:30; 定員初心者

クロール・背泳ぎ【初級】: 11:40～00:00; 阿部兼也; 定員初心者; 1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。

クロール・背泳ぎ【中級】: 12:20～12:55; 近江颯; 定員; 1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。

中上級スイム: 13:00～13:45; 近江颯; 定員; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

初・中級スイム: 19:45～20:30; 菊地崇椰; 定員初心者; 1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。

エアロビクス・初級: 10:15～10:45; 関博幸; 定員運動靴

オリジナルダンス: 11:00～11:30; 関博幸; 定員運動靴

ZUMBA: 11:45～12:15; 白鳥雅子; 定員運動靴

バーチャル（HF24 BOX）: 12:30～12:50; ストレッチ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 13:00～13:20; ヨガ; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 13:30～13:55; CARDIO WORKOUT（サーキットトレーニング）; 定員初心者

バーチャル（HF24 BOX）: 14:00～14:30; 体幹トレーニング; 定員運動靴

プール
スタジオ

アクアビクス: 10:15～10:45; 白鳥雅子; 定員

バーチャル（HF24 BOX）: 10:30～11:00; 初中級ダンスエアロ; 定員運動靴

ヨガ: 11:15～12:00; 白鳥雅子; 定員

バーチャル（HF24 BOX）: 17:45～18:05; 腰痛コンディショニング; 定員初心者

店舗情報

所在地	北海道旭川市永山3条15丁目　コープさっぽろシーナ2階
TEL	0166-49-4032
営業時間	【月～金】10:00～21:00 【　土　】10:00～19:00 【日／祝】10:00～17:00 その他年末年始は特別営業時間となります
休館日	GW、夏季、年末年始他
駐車場	150台（コープさっぽろシーナと共有）