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日 月 火 水 木 金 土
  • スタジオ
バーチャル（HF24 BOX）
10:30～10:45
ストレッチ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
10:50～11:05
コアエクササイズ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
11:15～11:50
初中級エアロ
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
12:05～12:35
バーニングファイター
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
12:45～13:20
シェイプアップヨガ
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
13:30～14:00
初級エアロ
定員 運動靴 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:05～15:05
筋膜リリース
定員 初心者
  • プール
  • スタジオ
アクアウォーキング
10:15～10:45
香西博光
初心者 定員
平泳ぎ・バタフライ【初級】
11:00～11:35
池澤あやめ
定員
1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。
平泳ぎ・バタフライ【中級】
11:45～12:20
近江颯
定員
1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。
中上級スイム
12:30～13:15
近江颯
定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
フィン自由利用
13:15～14:15
中上級スイム
19:45～20:30
阿部兼也
定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
エアロビクス・初級
10:15～10:45
白鳥雅子
定員 運動靴
ZUMBA
11:00～11:30
白鳥雅子
定員 運動靴
ボディメイク（全身）
11:45～12:30
白鳥雅子
定員 NEW
ストレッチポール
12:45～13:00
香西博光
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:05～13:30
ポールほぐしストレッチ
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
13:35～14:15
シェイプアップヨガ
定員 初心者
  • プール
  • スタジオ
クロール・背泳ぎ【中級】
11:00～11:35
近江颯
定員
1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
 
のカリキュラムとなります。
 
クロール・背泳ぎ【初級】
11:45～12:20
近江颯
定員 初心者
1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。
ストレッチポール
10:15～10:30
惣田香織
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
10:35～10:50
機能改善トレーニング
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
11:00～11:35
初級エアロ
定員 初心者 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
11:50～12:20
ボクシングエクササイズ
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
12:30～13:00
美尻エクササイズ
定員 初心者 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
13:10～13:30
コアエクササイズ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:40～14:10
ペルビックストレッチ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
19:40～20:00
体の歪みを整えるトレーニング
定員
バーチャル（HF24 BOX）
20:05～20:25
下半身引き締めエクササイズ
定員 運動靴
  • プール
  • スタジオ
初級スイム
12:15～12:50
池澤あやめ
初心者 定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
中級スイム
13:00～13:35
阿部兼也
定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
ステップ・中級
10:15～10:45
白鳥雅子
定員 運動靴
ZUMBA
11:00～11:45
白鳥雅子
定員 運動靴
ボディメイク（全身）
12:00～12:30
白鳥雅子
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
12:45～13:20
バーニングファイター
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
13:30～14:30
筋膜リリース
定員 初心者
  • プール
  • スタジオ
平泳ぎ・バタフライ【初級】
10:40～11:15
石井利歩
初心者 定員
1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。
平泳ぎ・バタフライ【中級】
11:20～11:55
阿部兼也
定員
1.3週目　平泳ぎ
2.4週目　バタフライ
のカリキュラムとなります。
中上級スイム
12:00～12:45
近江颯
定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
エアロビクス・初級
10:15～10:45
関博幸
定員 初心者 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
11:00～11:30
ボクシングエクササイズ
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
11:40～12:40
筋膜リリース
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
12:50～13:15
初中級エアロ
定員
ストレッチポール
13:30～13:45
近江颯
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:50～14:15
美脚ヨガ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:20～14:55
膝のセルフケア
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
19:00～19:15
コアエクササイズ
定員 運動靴 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
19:20～19:40
ボディトレーニング
定員 運動靴
  • プール
  • スタジオ
アクアダンス
10:15～10:45
白鳥雅子
定員
バレーボール
11:00～11:30
定員 初心者
クロール・背泳ぎ【初級】
11:40～00:00
阿部兼也
定員 初心者
1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。
クロール・背泳ぎ【中級】
12:20～12:55
近江颯
定員
1・3週目　クロール
2・4週目　背泳ぎ
のカリキュラムとなります。
中上級スイム
13:00～13:45
近江颯
定員
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
初・中級スイム
19:45～20:30
菊地崇椰
定員 初心者
1週目　背泳ぎ
2週目　平泳ぎ
3週目　バタフライ
4週目　クロール
のカリキュラムとなります。
エアロビクス・初級
10:15～10:45
関博幸
定員 運動靴
オリジナルダンス
11:00～11:30
関博幸
定員 運動靴
ZUMBA
11:45～12:15
白鳥雅子
定員 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
12:30～12:50
ストレッチ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:00～13:20
ヨガ
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:30～13:55
CARDIO WORKOUT（サーキットトレーニング）
定員 初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:00～14:30
体幹トレーニング
定員 運動靴
  • プール
  • スタジオ
アクアビクス
10:15～10:45
白鳥雅子
定員
バーチャル（HF24 BOX）
10:30～11:00
初中級ダンスエアロ
定員 運動靴
ヨガ
11:15～12:00
白鳥雅子
定員
バーチャル（HF24 BOX）
17:45～18:05
腰痛コンディショニング
定員 初心者

店舗情報

所在地 北海道旭川市永山3条15丁目　コープさっぽろシーナ2階
TEL 0166-49-4032
営業時間 【月～金】10:00～21:00
【　土　】10:00～19:00
【日／祝】10:00～17:00
 
その他年末年始は特別営業時間となります
休館日 GW、夏季、年末年始他
駐車場 150台（コープさっぽろシーナと共有）

所在地：北海道旭川市永山3条15丁目　コープさっぽろシーナ2階
TEL：0166-49-4032
営業時間：【月～金】10:00～21:00
【　土　】10:00～19:00
【日／祝】10:00～17:00
 
その他年末年始は特別営業時間となります
休館日：GW、夏季、年末年始他
駐車場：150台（コープさっぽろシーナと共有）

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