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日 月 火 水 木 金 土
  • スタジオA
  • スタジオB
ZUMBA
12:35～13:20
Chie
ヒーリング＆フローyoga
13:55～14:35
神崎 卓子
初心者 NEW
LESMILLS BODYCOMBAT
14:50～15:20
海野 亮
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYPUMP
15:35～16:35
水沢 充裕
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYATTACK
16:50～17:35
飯塚 翔馬
NEW 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者
肩こり腰痛対策ストレッチ
骨盤エクササイズ
10:15～11:00
山田 悦世
初心者 NEW
ストレッチポール
11:15～11:45
水沢 充裕
初心者 NEW
ウエストシェイプ
12:00～12:15
水沢 充裕
初心者 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
12:30～13:00
甲斐 美奈(VR)
初心者 運動靴
美尻エクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
13:30～14:20
初心者 運動靴
バーニングファイター
ウエストシェイプ
14:45～15:00
佐藤 旭
初心者 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
15:30～16:10
田中 咲百合(VR)
初心者 NEW
ポールエクササイズ（上肢→下肢）
バーチャル（HF24 BOX）
16:25～16:50
清水 鮎美(VR)
初心者 NEW
骨ナビ
バーチャル（HF24 BOX）
17:05～17:50
天咲 千華(VR)
初心者
Deep Stretch Yoga
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
ヨガ
10:00～10:45
増田 希望
初心者
フラダンス
11:00～11:15
小林 マユミ
初心者
フラダンス
11:20～12:05
小林 マユミ
マルチダンス(初級)
12:30～13:15
山田 さとみ
運動靴
LESMILLS BODYBALANCE
13:35～14:35
山田 さとみ
初心者
LESMILLS BODYPUMP
14:50～15:20
水沢 充裕
初心者 NEW 運動靴
コンディショニングストレッチ
19:00～19:30
水落 斉平
初心者 NEW
LESMILLS BODYPUMP
19:45～20:30
海野 亮
NEW 初心者 運動靴
LESMILLS BODYATTACK
20:50～21:20
海野 亮
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者 NEW
肩こり腰痛対策ストレッチ
ウエストシェイプ
10:15～10:35
横澤 太貴
初心者 NEW
ヨガ
11:00～11:45
増田 希望
初心者
ストレッチポール
12:00～12:30
松本 隆雄
初心者 NEW
筋トレ＆コンディショニング
12:45～13:30
松本 隆雄
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
13:45～14:35
NEW 運動靴 初心者
ベリーダンス初級
バーチャル（HF24 BOX）
17:20～18:00
NEW 運動靴
バーニングファイター
バーチャル（HF24 BOX）
18:15～18:45
運動靴 NEW
HIIT
バーチャル（HF24 BOX）
19:00～19:30
初心者 NEW
はじめてステップ
バーチャル（HF24 BOX）
19:45～20:30
初心者
deep stretch yoga
バーチャル（HF24 BOX）
20:45～21:15
初心者 NEW
美BODY ワークアウト(美尻)
バーチャル（HF24 BOX）
21:30～21:45
初心者 NEW
疲労回復ストレッチ
水中運動
11:00～11:30
田中 伸幸
初心者 NEW
初級スイミング
11:45～12:15
服部 隆宏
初心者 NEW
中級スイミング
12:30～13:15
服部 隆宏
NEW
上級スイミング
13:30～14:15
笠原 武範
上級
水中運動
19:30～20:00
石倉 直人
初心者
週替わり4泳法
20:10～20:40
石倉 直人
初心者
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
バレトン
10:00～10:45
石川 久美子
初心者
エアロビクス・初級
11:05～11:50
立野 麻衣子
初心者 運動靴
バレエ
12:10～12:55
佐藤 友香
初心者
ピラティス
13:10～13:40
MANA
初心者 NEW
HIP HOP
13:55～14:40
MANA
初心者 NEW 運動靴
ZUMBA
19:15～20:00
山本 可南子
運動靴
LESMILLS BODYPUMP
20:15～20:45
鈴木 務
初心者 運動靴
LESMILLS BODYCOMBAT
21:00～21:45
鈴木 務
初心者 NEW 運動靴
コンディショニングストレッチ
10:00～10:45
松本 隆雄
初心者 NEW
筋トレ＆コンディショニング
11:00～11:45
松本 隆雄
初心者 NEW
気象対策エクササイズ
12:00～12:30
松本 恵奈
初心者 NEW
LESMILLS BODYCOMBAT
13:00～13:30
佐藤旭
初心者 運動靴
太極拳
13:45～14:45
及川 弘孝
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
15:00～15:30
肥後 橋(VR)
初心者 NEW
やさしいストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
15:45～16:15
甲斐 美奈(VR)
初心者 運動靴 NEW
美尻エクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
16:30～17:30
辻本 あゆみ(VR)
初心者 NEW 運動靴
アクティブピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
17:45～18:35
西＆大串(VR)
初心者 運動靴 NEW
バーニングファイター
ヨガ
19:00～19:45
笠原 武範
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
20:00～20:50
初心者 運動靴 NEW
ヒップホップジャズ
バーチャル（HF24 BOX）
21:05～21:45
田中 咲百合
初心者 NEW
ポールエクササイズ（上肢→下肢）
上級スイミング
10:00～10:45
牧島 久子
NEW
上級
フィンスイム
12:00～12:45
牧島 久子
NEW
初中級
アクアビクス
13:00～13:45
石田 佳奈美
初心者
初級スイミング
19:30～20:00
石倉 直人
初心者
中級スイミング
19:30～20:00
石倉直人
初心者
上級スイミング
20:15～21:00
笠原 武範
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
健身操
10:00～10:45
谷治 リカ
初心者
エアロビクス・初級
11:00～11:45
佐々木 恵子
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYJAM
12:00～12:45
山田 さとみ
運動靴 初心者
背骨コンディショニング
13:05～14:05
山田 さとみ
初心者 NEW
クラス中タオルを使用しますのでご持参ください。
太極拳
14:20～15:20
及川 弘孝
初心者
ストレッチ
18:40～19:10
佐藤 友香
NEW
バレエ
19:30～20:15
佐藤 友香
LESMILLS BODYATTACK
20:30～21:30
飯塚 翔馬
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～09:55
田中 咲百合
初心者 NEW
おはようストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:10～10:50
初心者 NEW
ポールエクササイズ（上肢→下肢）
健康体操
11:10～11:40
水沢 充裕
初心者 NEW
ストレッチポール
11:55～12:40
水沢 充裕
初心者
LESMILLS BODYCOMBAT
13:00～13:30
佐藤　宏幸
初心者 運動靴
ウエストシェイプ
13:45～14:00
西村 朝夫
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:25～14:50
初心者 NEW
骨ナビ（猫背解消・目疲れ解消）
バーチャル（HF24 BOX）
15:10～15:50
運動靴 初心者 NEW
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
16:10～16:50
初心者 NEW
スタイルアップヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
17:10～17:50
初心者 運動靴
バーニングファイター
 
バーチャル（HF24 BOX）
18:05～18:35
初心者
美BODYワークアウト（お尻）
ウエストシェイプ
19:00～19:20
佐藤 旭
初心者 運動靴
筋トレ＆コンディショニング
19:35～20:05
佐藤 旭
初心者 NEW 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
20:30～21:20
初心者 NEW
ピラティス
水中運動
10:00～10:30
南保 麻美
初心者
初級スイミング
10:45～11:15
南保 麻美
NEW
中級スイミング
11:30～12:15
南保 麻美
NEW
上級スイミング
12:30～13:15
笠原 武範
NEW
水中運動
19:30～20:00
山口 翔太
フィンスイム
20:10～20:40
山口 翔太
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
パワーヨガ
10:00～10:45
長谷 美里
初心者
健美操
11:00～11:45
川島 友江
初心者
フラダンス
12:00～12:45
小林 マユミ
初心者
ゆるふらボール
13:00～13:30
小林 マユミ
初心者
バレエ
13:45～14:30
橘 由起
初心者
ヨガ
19:15～19:45
神崎 卓子
初心者
ヴィンヤーサヨガ
20:00～20:45
神崎 卓子
LESMILLS BODYPUMP
21:00～21:45
水沢 充裕
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者
肩こり腰痛対策ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:10～10:50
初心者 運動靴
初級ステップ
バレトン
11:10～11:40
長谷 美里
初心者 運動靴
気象対策エクササイズ
12:00～12:30
初心者
LESMILLS BODYPUMP
13:00～13:30
海野 亮
初心者 運動靴 NEW
コンディショニングストレッチ
13:45～14:15
水落 斉平
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:35～15:00
初心者
骨ナビ（猫背解消・目疲れ解消）
バーチャル（HF24 BOX）
15:30～16:20
初心者 NEW
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
16:40～17:40
初心者 NEW
脂肪燃焼ボクシング（40）
ストレッチ（20）
 
バーチャル（HF24 BOX）
18:00～18:30
初心者 NEW
ペルビックストレッチ
ウエストシェイプ
18:45～19:05
水沢 充裕
初心者
ストレッチポール
19:20～19:50
水沢 充裕
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
20:10～20:35
初心者 NEW 運動靴
HIIT
バーチャル（HF24 BOX）
20:50～21:40
初心者 NEW 運動靴
サーキットトレーニン（30）
ストレッチ（20）
アクアビクス
11:00～11:45
高畠 嘉剛
初心者
膝痛改善
12:00～12:30
牧島 久子
初心者
初級スイミング
12:40～13:10
石倉 直人
初心者 NEW
上級スイミング
13:20～14:00
牧島 久子
NEW
中級スイミング
14:10～14:50
石倉 直人
NEW
水中運動
19:30～20:00
石倉 直人
週替わり4泳法
20:10～20:40
石倉 直人
  • スタジオA
  • スタジオB
LESMILLS BODYPUMP
10:00～10:30
佐藤 宏幸
初心者 運動靴
コンディショニングストレッチ
10:45～11:30
松本 隆雄
初心者
ストレッチポール
11:45～12:30
松本 隆雄
初心者 NEW
LESMILLS BODYBALANCE
17:20～18:05
洞口 東糸美
初心者
LESMILLS BODYPUMP
18:20～19:05
鈴木 務
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYCOMBAT
19:25～20:25
鈴木 務
運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者 NEW
からだ目覚めるストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:10～11:00
初心者 運動靴
ベリーダンス初級
バーチャル（HF24 BOX）
11:15～11:40
初心者 運動靴 NEW
HIIT
バーチャル（HF24 BOX）
12:00～12:30
初心者 運動靴
バーニングファイター
筋トレ＆コンディショニング
12:45～13:15
飯塚 翔馬
初心者
健康体操
13:30～14:00
飯塚 翔馬
初心者
ヨガ
14:15～15:00
濱川 量子
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
15:15～15:50
杉吉 美由紀(VR)
運動靴 NEW 初心者
膝のセルフケア
バーチャル（HF24 BOX）
16:05～16:55
坪井 和佳子(VR)
NEW 初心者
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
17:25～17:45
林 晃史(VR)
初心者 運動靴
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
18:05～18:15
杉吉 美由紀(VR)
初心者 運動靴 NEW
滝汗ダンス
バーチャル（HF24 BOX）
18:30～19:00
初心者 運動靴
初中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
19:15～19:45
甲斐 美奈(VR)
初心者
美尻エクササイズ

店舗情報

所在地 東京都中野区松が丘１-33-15
TEL 03-5942-8180
営業時間 ■ジムエリア：
24時間認証登録済の方　24時間365日
24時間認証未登録の方　
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
 
■プール：　
【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45
【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30
【　日・祝　】　9:30～18:00
※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。
 
■浴室エリア：
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。

■フロント受付時間：
【　月～木　】　9:30～21:30
【　　土　　】　9:30～20:00
【　日・祝　】　9:30～18:00 
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります）
※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。
※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場 無料駐車場27台完備

所在地：東京都中野区松が丘１-33-15
TEL：03-5942-8180
営業時間：■ジムエリア：
24時間認証登録済の方　24時間365日
24時間認証未登録の方　
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
 
■プール：　
【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45
【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30
【　日・祝　】　9:30～18:00
※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。
 
■浴室エリア：
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。

■フロント受付時間：
【　月～木　】　9:30～21:30
【　　土　　】　9:30～20:00
【　日・祝　】　9:30～18:00 
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります）
※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。
※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場：無料駐車場27台完備

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