スケジュール

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日 月 火 水 木 金 土
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
健身操
10:00～10:45
谷治 リカ
初心者
エアロビクス・初級
11:00～11:45
佐々木 恵子
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYJAM
12:00～12:45
山田 さとみ
運動靴 初心者
背骨コンディショニング
13:05～14:05
山田 さとみ
初心者 NEW
クラス中タオルを使用しますのでご持参ください。
太極拳
14:20～15:20
及川 弘孝
初心者
ストレッチ
18:40～19:10
佐藤 友香
NEW
バレエ
19:30～20:15
佐藤 友香
LESMILLS BODYATTACK
20:35～21:20
飯塚　翔馬
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者
肩こり腰痛対策ストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:15～10:55
初心者 NEW
ポールエクササイズ（上肢→下肢）
健康体操
11:10～11:40
横澤 太貴
初心者 NEW
コンディショニングストレッチ
11:55～12:40
松本 隆雄
初心者
LESMILLS BODYCOMBAT
13:00～13:30
佐藤　宏幸
初心者 運動靴
ウエストシェイプ
13:45～14:05
水沢 充裕
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:25～14:50
初心者 NEW
骨ナビ（猫背解消・目疲れ解消）
バーチャル（HF24 BOX）
15:10～15:50
運動靴 初心者 NEW
脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
16:10～16:50
初心者 NEW
スタイルアップヨガ
バーチャル（HF24 BOX）
17:10～17:50
初心者 運動靴
バーニングファイター
 
バーチャル（HF24 BOX）
18:05～18:35
初心者
美BODYワークアウト（お尻）
ウエストシェイプ
19:00～19:20
水沢 充裕
初心者 運動靴
ストレッチポール
19:45～20:15
水沢 充裕
初心者 NEW 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
20:30～21:20
初心者 NEW
ピラティス
水中運動
10:00～10:30
南保・田中
初心者
初級スイミング
10:45～11:15
南保 麻美
NEW
中級スイミング
11:30～12:15
南保 麻美
NEW
上級スイミング
12:30～13:15
笠原 武範
NEW
水中運動
19:30～20:00
山口翔太
フィンスイム
20:10～20:40
山口翔太
  • スタジオA
  • スタジオB
  • プール
パワーヨガ
10:00～10:45
長谷 美里
初心者
健美操
11:00～11:45
川島 友江
初心者
フラダンス
12:00～12:45
小林 マユミ
初心者
ゆるふらボール
13:00～13:30
小林　マユミ
初心者 運動靴 NEW
バレエ
13:45～14:30
橘　由起
初心者 NEW
ヨガ
19:15～19:45
神崎 卓子
初心者
ヴィンヤーサヨガ
20:00～20:45
神崎 卓子
LES MILLS Strength Development
21:00～21:45
水沢 充裕
初心者 運動靴 NEW
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者
肩こり腰痛対策ストレッチ
ウエストシェイプ
10:15～10:35
水沢　充裕
初心者 運動靴
バレトン
11:00～11:45
長谷　美里
初心者 運動靴
気象対策エクササイズ
12:00～12:30
松本　恵奈
初心者 NEW
LESMILLS BODYPUMP
13:00～13:30
海野　亮
初心者 NEW 運動靴
コンディショニングストレッチ
13:45～14:15
水落斉平
初心者
バーチャル（HF24 BOX）
14:35～15:00
初心者
骨ナビ（猫背解消・目疲れ解消）
バーチャル（HF24 BOX）
15:30～16:20
初心者 NEW
ピラティス
バーチャル（HF24 BOX）
16:40～17:40
初心者 NEW
脂肪燃焼ボクシング（40）
ストレッチ（20）
 
バーチャル（HF24 BOX）
18:10～18:40
初心者 NEW
ペルビックストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
19:00～19:20
初心者 NEW 運動靴
コア・エクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
19:35～20:35
初心者 NEW 運動靴
中級ボクシング40＆ストレッチ20
バーチャル（HF24 BOX）
20:50～21:40
初心者 NEW
ヒップホップジャズ
アクアビクス
11:00～11:45
高畠 嘉剛
初心者
膝痛改善
12:00～12:30
牧島 久子
初心者
初級スイミング
12:40～13:10
石倉 直人
初心者 NEW
上級スイミング
13:20～14:00
牧島 久子
NEW
中級スイミング
14:10～14:50
石倉 直人
NEW
水中運動
19:30～20:00
石倉 直人
週替わり4泳法
20:10～20:40
石倉 直人
  • スタジオA
  • スタジオB
LESMILLS BODYPUMP
10:00～10:30
佐藤　宏幸
初心者 NEW
コンディショニングストレッチ
10:45～11:30
松本 隆雄
初心者
ストレッチポール
11:45～12:30
松本　隆雄
初心者
ヨガ
17:20～18:00
濱川 量子
初心者
LESMILLS BODYPUMP
18:20～19:05
鈴木 務
初心者 運動靴 NEW
LESMILLS BODYCOMBAT
19:25～20:25
鈴木 務
運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
09:45～10:00
初心者 NEW
からだ目覚めるストレッチ
バーチャル（HF24 BOX）
10:15～11:05
初心者 NEW 運動靴
ベリーダンス初級
バーチャル（HF24 BOX）
11:20～11:45
初心者 運動靴 NEW
HIIT
バーチャル（HF24 BOX）
12:00～12:30
初心者 運動靴
バーニングファイター
筋トレ＆コンディショニング
12:45～13:15
飯塚　翔馬
初心者 運動靴
健康体操
13:30～14:00
飯塚　翔馬
初心者 NEW 運動靴
バーチャル（HF24 BOX）
14:15～14:55
初心者 NEW
ポールエクササイズ
バーチャル（HF24 BOX）
15:10～16:00
運動靴 NEW
中上級エアロ
バーチャル（HF24 BOX）
16:15～17:15
運動靴 NEW
中級ボクシング（40）
ストレッチ（20）
バーチャル（HF24 BOX）
18:00～18:10
初心者 運動靴 NEW
滝汗ダンス
バーチャル（HF24 BOX）
18:30～19:00
初心者 運動靴
初中級ダンスエアロ
バーチャル（HF24 BOX）
19:15～20:05
初心者
ピラティス

店舗情報

所在地 東京都中野区松が丘１-33-15
TEL 03-5942-8180
営業時間 ・【月～木】9：30～22：30
・【　土　】9：30～21：00
・【日／祝】9：30～19：00　※施設最終利用 18：45
休館日 毎週金曜日、特別休館日(お盆、年末年始)
駐車場 無料駐車場27台完備

所在地：東京都中野区松が丘１-33-15
TEL：03-5942-8180
営業時間：・【月～木】9：30～22：30
・【　土　】9：30～21：00
・【日／祝】9：30～19：00　※施設最終利用 18：45
休館日：毎週金曜日、特別休館日(お盆、年末年始)
駐車場：無料駐車場27台完備

店舗一覧

東京サマーランド

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