アリススポーツクラブ

スケジュール

日月火水木金土

スタジオA
スタジオB
プール

LESMILLS BODYBALANCE: 10:50～11:35; 柿沼伸也; 初心者

LESMILLS BODYJAM: 11:55～12:40; 柿沼伸也; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT: 13:00～13:30; 品田耕平; 初心者運動靴

ヴィンヤーサヨガ: 14:05～14:50; 神崎卓子

ヒーリング＆フローyoga: 15:10～16:10; 神崎卓子; 初心者

骨盤エクササイズ: 09:55～10:40; 山田悦代; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 11:00～11:30; 運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 12:50～13:20

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 13:40～14:10; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 14:30～15:00; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 15:20～15:50; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 16:10～16:55; 初心者運動靴

LESMILLS BODYPUMP VIRTUAL: 17:15～18:00; 初心者運動靴

水中運動: 13:00～13:30; 齋藤菜乃花; 初心者

スタジオA
スタジオB
プール

ヨガ: 10:00～10:45; 増田希望; 初心者

フラダンス: 11:05～12:05; 小林真弓; 初心者

マルチダンス(初級): 12:30～13:15; 山田さとみ; NEW 運動靴

LESMILLS BODYBALANCE: 13:40～14:40; 山田さとみ

LESMILLS BODYCOMBAT: 18:30～19:15; 堀部紗矢; 初心者運動靴

エアロビクス・初級: 19:35～20:20; 有坂さおり; 初心者運動靴

機能改善ストレッチ: 20:40～21:10; 漆崎崇; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 10:10～10:40; 初心者運動靴

ヨガ: 11:00～11:45; 増田希望; 初心者

筋トレ＆コンディショニング: 12:15～13:00; 松本隆雄; 初心者

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 13:45～14:15; 初心者運動靴

LESMILLS BODYPUMP VIRTUAL: 17:30～18:15; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 18:50～19:20; 運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 19:40～20:10; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 20:30～21:00; 運動靴

腰痛改善: 11:00～11:45; 田中信幸; 初心者

初級スイミング: 12:00～12:45; 堀部紗矢; 初心者

中級スイミング: 12:00～12:45; 石倉直人

上級スイミング: 12:00～12:45; 笠原武範

アクアビクス: 13:00～13:45; 岡部紗英; 初心者

週替わり4泳法: 19:30～20:00; 石倉直人; 初心者

水中運動: 20:10～20:40; 石倉直人; 初心者

スタジオA
スタジオB
プール

バレトン: 10:00～10:45; 石川久美子; 初心者

エアロビクス・初級: 11:05～11:50; 立野麻衣子; 初心者運動靴

バレエ: 12:10～12:55; 佐藤友香; 初心者

太極拳: 13:15～14:15; 金燦; 初心者

ヨガ: 18:25～19:10; 角田やよひ; 初心者

LESMILLS BODYPUMP: 19:30～20:15; 品田耕平; 初心者運動靴

HIP HOP: 20:35～21:20; 品田耕平; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 09:45～10:15; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 10:35～10:50; 初心者運動靴

ストレッチポール: 11:10～11:40; 堀部紗矢; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 12:00～12:15; 初心者運動靴

ADIDAS YOGA: 12:35～13:05; 笠原武範

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 13:30～14:00; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 14:30～14:45; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 15:05～15:35; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 15:55～16:10; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 16:30～17:00; 初心者

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 17:20～17:50; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 18:10～18:25; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 18:50～19:20; 初心者

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 19:40～20:10; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 20:40～21:10; 初心者

初級スイミング: 10:00～10:45; 石倉直人; 初心者

中級スイミング: 10:00～10:45; 岡部紗英

上級スイミング: 10:00～10:45; 牧島久子

水中運動: 12:00～12:45; 牧島久子; 初心者

燃焼アクア: 13:00～13:45; 石田佳奈美; 初心者

水中運動: 19:30～20:00; 堀部紗矢

フィンスイム: 20:15～20:45; 笠原武範

スタジオA
スタジオB
プール

健身操: 10:00～10:45; 谷治リカ; 初心者

ステップ・初級: 11:05～11:50; 佐々木恵子; 初心者運動靴

LESMILLS BODYJAM: 12:15～13:00; 山田さとみ; 運動靴初心者

背骨コンディショニング: 13:25～14:25; 山田さとみ

ADIDAS YOGA: 18:20～19:05; 佐藤明子; 初心者

LESMILLS BODYPUMP: 19:25～20:10; 品田耕平

バレエ: 20:30～21:15; 佐藤友香; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 09:50～10:20; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 10:40～10:55; 初心者運動靴

コンディショニングストレッチ: 11:15～12:00; 松本隆雄; 初心者

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 12:20～12:50; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 13:10～13:40; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 14:00～14:30; 初心者運動靴

LESMILLS BODYPUMP VIRTUAL: 14:50～15:20; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 15:40～16:10; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 16:30～17:00; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 17:20～17:50; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 18:10～18:40; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 19:00～19:30; 初心者

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 19:50～20:20; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 20:40～21:10; 初心者運動靴

腰痛改善: 10:00～10:45; 石倉直人・田中信幸; 初心者

初級スイミング: 11:00～11:45; 鎌田麻由美; 初心者

中級スイミング: 11:00～11:45; 石倉直人

上級スイミング: 11:00～11:45; 笠原武範

パーソナルスイミングレッスン: 12:00～12:30

初心者スイミング: 12:00～12:30; 週替わり担当

スカーリング: 14:00～14:30; 笠原武範

水中運動: 19:00～19:30; 齋藤菜乃花

初心者スイミング: 19:40～20:10; 齋藤菜乃花

上級スイミング: 20:15～21:00; 笠原武範

スタジオA
スタジオB
プール

パワーヨガ: 10:00～10:45; 長谷美里; 初心者

健美操: 11:05～11:50; 川島友江; 初心者

フラダンス: 12:10～12:55; 小林真弓; 初心者

シンプルエアロ: 13:15～14:00; 田澤修平; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT: 18:35～19:05; 堀部紗矢; 初心者運動靴

LESMILLS CORE: 19:30～20:00; 堀部紗矢

ヴィンヤーサヨガ: 20:20～21:20; 神崎卓子

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 09:50～10:20; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 10:40～11:10; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 11:35～12:05; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 12:30～12:45; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 13:05～13:35; 初心者運動靴

バレエ: 14:15～15:00; 橘由起; 初心者

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 18:50～19:20; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 19:40～20:10; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 20:30～21:00; 初心者運動靴

アクアビクス: 11:10～11:55; 高畠嘉剛; 初心者

膝痛改善: 12:10～12:40; 牧島久子・田中信幸; 初心者

初級スイミング: 12:50～13:35; 石倉直人; 初心者

中級スイミング: 12:50～13:35; 齋藤菜乃花

上級スイミング: 12:50～13:35; 牧島久子

水中運動: 19:30～20:00; 石倉直人

週替わり4泳法: 20:10～20:40; 石倉直人

スタジオA
スタジオB

LESMILLS BODYPUMP: 10:40～11:25; 佐藤宏幸; 初心者運動靴

アンチエイジング: 11:45～12:30; 川勝かおり; 初心者

筋トレメソッド: 12:50～13:35; 川勝かおり; 初心者

ヨガ: 17:20～18:00; 濱川量子; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT: 18:20～19:05; 佐藤宏幸; 初心者運動靴

コンディショニングストレッチ: 10:00～10:45; 松本隆雄; 初心者

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 11:10～11:40; 初心者

LESMILLS CORE VIRTUAL: 12:00～12:15; 初心者運動靴

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 12:40～13:10; 初心者運動靴

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 13:30～14:00; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 14:20～14:50; 初心者

LESMILLS BODYCOMBAT VIRTUAL: 15:10～15:40; 初心者運動靴

LESMILLS CORE VIRTUAL: 16:00～16:15; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 16:40～17:10; 初心者

LESMILLS SH’BAM VIRTUAL: 17:30～18:00; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE VIRTUAL: 18:30～19:00; 初心者

店舗情報

所在地	東京都中野区松が丘１-33-15
TEL	03-5942-8180
営業時間	■ジムエリア： 24時間認証登録済の方　24時間365日 24時間認証未登録の方　【　月～木　】　9:30～22:30 【　　土　　】　9:30～21:00 【　日・祝　】　9:30～19:00 ■プール：　【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45 【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30 【　日・祝　】　9:30～18:00 ※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。 ■浴室エリア：【　月～木　】　9:30～22:30 【　　土　　】　9:30～21:00 【　日・祝　】　9:30～19:00 ※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。 ■フロント受付時間：【　月～木　】　9:30～21:30 【　　土　　】　9:30～20:00 【　日・祝　】　9:30～18:00 ※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。 ※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります） ※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。 ※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場	無料駐車場27台完備

所在地：東京都中野区松が丘１-33-15

TEL：03-5942-8180

営業時間：■ジムエリア：
24時間認証登録済の方　24時間365日
24時間認証未登録の方　
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00

■プール：　
【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45
【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30
【　日・祝　】　9:30～18:00
※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。

■浴室エリア：
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。

■フロント受付時間：
【　月～木　】　9:30～21:30
【　　土　　】　9:30～20:00
【　日・祝　】　9:30～18:00
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります）
※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。
※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。

駐車場：無料駐車場27台完備