アリススポーツクラブ

スケジュール

日月火水木金土

スタジオA
プール

コンディショニングストレッチ: 10:00～10:30; 松本　隆雄; 初心者

マルチダンス(初級): 12:30～13:00; 山田さとみ; NEW 運動靴初心者

LESMILLS BODYBALANCE: 13:30～14:00; 山田さとみ; 初心者

LESMILLS BODYPUMP: 19:30～20:00; 西村莉沙; 初心者運動靴

LESMILLS BODYBALANCE: 20:30～21:00; 西村莉沙; 初心者

腰痛改善: 11:00～11:45; 安藤・吉田

初級スイミング: 12:00～12:45; 安藤

中級スイミング: 12:00～12:45; 吉田

上級スイミング: 12:00～12:45; 洋介

水中ウォーキング: 19:30～20:00; 石倉直人; 初心者

スタジオA
プール

バレトン: 10:15～10:45; 石川久美子; 初心者

ストレッチポール: 11:15～11:45; 堀部　紗矢; 初心者

LESMILLS BODYBALANCE: 13:00～13:30; 西村莉沙; 初心者

セルフケア＆ウェーブリング: 18:30～19:00; 漆崎　崇; 初心者

マルチダンス(初級): 20:30～21:00; YOMI; 初心者運動靴

初中級スイミング: 10:00～10:30; 安藤、堀部; 初心者

上級スイミング: 10:00～10:30; 牧島

水中ウォーキング: 12:00～12:30; 牧島

燃焼アクア: 13:00～13:30; 石田佳奈美; 初心者

フィンスイム: 20:10～20:40; 洋介

スタジオA
スタジオB
プール

コンディショニングストレッチ: 10:00～10:30; 松本隆雄; 初心者

LESMILLS BODYJAM: 12:15～12:45; 山田さとみ; 運動靴

マルチダンス(初級): 12:15～12:45; 山田さとみ; 初心者運動靴

パワーヨガ: 13:15～14:45; 山田さとみ

LESMILLS BODYPUMP: 19:30～20:00; 梅田　広志; 初心者運動靴

バレエ: 20:30～21:00; 佐藤友香; 初心者

初級エアロ＆ストレッチ: 10:10～10:40; 黒崎愛; 初心者運動靴

初級スイミング: 10:55～11:40; 吉田; 初心者

中級スイミング: 10:55～11:40; 安藤

上級スイミング: 10:55～11:40; 洋介

パーソナルスイミングレッスン: 12:30～13:00; 吉田・牧島

水中ウォーキング: 19:30～20:00; 堀部　紗矢; 初心者

スタジオA
プール

エアロビクス・初級: 10:00～10:30; 本西佳苗; 初心者運動靴

健美操: 11:15～11:45; 川島友江; 初心者

コンディショニングストレッチ: 12:30～13:00; 梅田　広志; 初心者

コンディショニングストレッチ: 19:00～19:30; 西村莉沙; 初心者

ヴィンヤーサヨガ: 20:30～21:00; 神崎卓子; 初心者

パーソナルスイミングレッスン: 10:30～11:00; 安藤・吉田

膝痛改善: 12:10～12:40; 牧島

初級スイミング: 12:50～13:35; 吉田

中級スイミング: 12:50～13:35; 安藤

上級スイミング: 12:50～13:35; 牧島

週替わり4泳法: 20:15～20:45; 石倉直人; 初心者

スタジオA
スタジオB

コンディショニングストレッチ: 10:30～11:00; 松本　隆雄; 初心者

アンチエイジング: 12:00～12:30; 川勝かおり; 初心者

筋トレメソッド: 13:00～13:30; 川勝かおり; 初心者

LESMILLS BODYPUMP: 17:30～18:00; 梅田広志; 初心者運動靴

ストレッチポール: 18:30～19:00; 堀部紗矢; 初心者

アンチエイジング: 14:20～14:50; 川勝かおり; 初心者

店舗情報

所在地	東京都中野区松が丘１-33-15
TEL	03-5942-8180
営業時間	■ジムエリア： 24時間認証登録済の方　24時間365日 24時間認証未登録の方　【　月～木　】　9:30～22:30 【　　土　　】　9:30～21:00 【　日・祝　】　9:30～19:00 ■プール：　【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45 【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30 【　日・祝　】　9:30～18:00 ※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。 ■浴室エリア：【　月～木　】　9:30～22:30 【　　土　　】　9:30～21:00 【　日・祝　】　9:30～19:00 ※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。 ■フロント受付時間：【　月～木　】　9:30～21:30 【　　土　　】　9:30～20:00 【　日・祝　】　9:30～18:00 ※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。 ※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります） ※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。 ※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
駐車場	無料駐車場27台完備

所在地：東京都中野区松が丘１-33-15

TEL：03-5942-8180

営業時間：■ジムエリア：
24時間認証登録済の方　24時間365日
24時間認証未登録の方　
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00

■プール：　
【　月～木　】　9:30～15:45　18:15～21:45
【　　土　　】　9:30～13:45　17:15～20:30
【　日・祝　】　9:30～18:00
※月～土の午後の時間帯はジュニアレッスン開催のためご利用いただけません。

■浴室エリア：
【　月～木　】　9:30～22:30
【　　土　　】　9:30～21:00
【　日・祝　】　9:30～19:00
※脱衣所シャワーは24時間利用可能です。

■フロント受付時間：
【　月～木　】　9:30～21:30
【　　土　　】　9:30～20:00
【　日・祝　】　9:30～18:00
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には24時間認証・初期登録費用3,300円（税込）が必要となります。
　（初期登録費は次回の引き落とし時に清算となります）
※毎週金曜日は終日スタッフ不在となります。
※24時間認証未登録の方は金曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。

駐車場：無料駐車場27台完備